エッセンシャルオイルのあれこれ オメガ３脂肪酸ってなんだ？
オメガ３脂肪酸の良いところについて解説！生活習慣病などの予防になぜ良いのかを解説しています。
エッセンシャルオイルのあれこれ
エッセンシャルオイルのあれこれ 
セルフケアと家族ケア 息抜きって大事
昨日、頭痛と息苦しさに襲われまして
仲良しのまさみさんに連絡したところ
気晴らし的なラインを送ってくださり
かなり助けられました
頑張っていることに気が付かない
自分が息抜きできていないって
...
セルフケアと家族ケア 腸活についてー乳酸菌って何？！ー
乳酸菌と腸活についてご紹介しました。腸内環境はとっても大切！腸内環境は大切にしましょう。ストレスと腸内環境は密接に関わっています。腸内も整え、なるべくストレスなども溜めないように発散したり。バランスを取りましょう。
3人の子供たち 忙しいママに強〜い味方！！コープのおすすめ冷凍食品３選！！
子供のお昼ご飯や忙しい時の夕飯に一品パッと作れたら時間に追われなくて済みますよね。一品あるだけで、非常に助かります！そんな時におすすめな冷凍食品を３点ご紹介します。
3人の子供たち 子育てって難しい！！
思春期に入りたての長男と一緒にランチへ！なかなか子育てって難しいけど、ゆっくり向き合う時間をなんとなく意識して作ってみています。それがいいとか悪いとかではなく。自分のためにも時間を作っています。
エッセンシャルオイルのあれこれ 元氣をくれる オレンジ精油
オレンジ精油、使い方や効能をご紹介。使い方も、自分に使う使い方から掃除のことまでご紹介しています。
エッセンシャルオイルのあれこれ ラベンダー 万能精油
こんにちは！イクミンです。
今回の記事はラベンダーのご紹介です。
どんな時に使うの？？
ラベンダーはいろんな場面で使うことができます。
マッサージをするときは特にラベンダーを使うと
リラックスできるのでおすす...
エッセンシャルオイルのあれこれ なんにもしたくなーい -PMSと更年期の過ごし方-
こんにちは！イクミンです！！
なんにもしたくなーーーーい！！っていう時ありませんか？？
私はあります。月に3日くらい何もする気が起きない時・・・
そんな時の快適な過ごし方をご紹介します。
好きなものを食べる！！！
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エッセンシャルオイルのあれこれ 記憶と香りの関係 ~苦手意識を克服していく~
こんにちは！イクミンです！
いつもご覧いただきありがとうございます。
今日は、ちょっと興味深い脳と香りにまつわるお話。
先日素敵な場所に呼ばれて記憶と香りのお勉強に行ってきました。
記憶と香りは繋がっている...
3人の子供たち ねばならない ~無意識の感情~
こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます！
今日は、「〜ねばならない」という無意識についての記事になります。
息子の反抗期により浮き彫りになったこと。
ねばならないという呪縛
こうしなければならない。ああ...